Five Function Gym Station

مزایای تردمیل

 

 

می تواند به بهبود آهنگ دویدن شما کمک کند

تردمیل می تواند مکانی عالی برای تقویت سرعت دویدن شما باشد. همچنین به عنوان فرکانس گام شناخته می شود، آهنگ اجرای به سادگی تعداد گام ها در دقیقه یا SPM است که در حین دویدن انجام می دهید.

به شما امکان می دهد با خیال راحت بدوید

دویدن روی تردمیل به شما این امکان را می دهد که در هر زمان ایمن بدوید.

برای مفاصل شما راحت تر است

تردمیل ممکن است گزینه دوستانه تری برای دوندگان با مفاصل حساس باشد.

کنترل بیشتری بر تمرین شما می دهد

توانایی انتخاب یک سرعت و شیب خاص دو مورد از مزیت های اصلی دویدن روی تردمیل است، به خصوص اگر در حال انجام کارهای سرعتی یا دویدن در تپه هستید.

می تواند اعتماد به نفس شما را نسبت به توانایی های ورزشی خود افزایش دهد

می توانید از تردمیل برای ایجاد اعتماد به نفس در تمرینات یا سرعت خود قبل از بیرون رفتن از آنها استفاده کنید.

 

 

 
چرا ما را انتخاب کنید
 
01/

خرید:مجموعه اقلام تناسب اندام موجود ما را مرور کنید. متوجه خواهید شد که هیچ دسته‌ای وجود ندارد که ما به آنها توجه نکنیم!

02/

فروش:به دنبال آن هستید که از آن نیمکت وزنه برداری که فضا را اشغال کرده است پیاده شوید؟ مستقیم با ما تماس بگیرید

03/

تجارت:به منظور مبادله یا تجارت محصولات و اقلام تناسب اندام مورد استفاده خود با ما تماس بگیرید.

04/

نصب و راه اندازی:برای هزینه اضافی، ما با نصب تجهیزات جدید شما کمک خواهیم کرد.

05/

تحویل:Benefitness حمل و نقل و تحویل اقلام تمرینی تازه خریداری شده شما را فراهم می کند (تکه های بزرگ در حد منطق).

06/

فهرست:ما گزینه هایی برای هر شکل، اندازه و ساخت داریم. موجودی ما را از طریق Facebook Marketplace یا Offerup مشاهده کنید.

 

کاربردهای تردمیل

برنامه تردمیل ابزار خوبی برای ارتقای سلامت جسمانی است
این به کاربران امکان می دهد پیشرفت خود را ردیابی کنند و عادت های ورزشی خود را در صورت نیاز تغییر دهند. تمرینات مختلفی از جمله پیاده روی، دویدن و آهسته دویدن را ارائه می دهد و کاربران می توانند تمرینی را انتخاب کنند که به بهترین وجه با اهدافشان مطابقت دارد. نرم افزار کاربردی همچنین به کاربران اجازه می دهد تا اهداف خود را تعیین کرده و پیشرفت خود را پیگیری کنند و به آنها کمک می کند انگیزه خود را حفظ کنند.
برنامه تردمیل روشی ساده برای نظارت بر پیشرفت خود در اختیار کاربران قرار می دهد
دارای گرافیک و نمودارهای دقیق است که به کاربران کمک می کند پیشرفت خود را تجزیه و تحلیل کنند و برنامه تمرین خود را تنظیم کنند. همچنین شامل یک کالری شمار یکپارچه است که به کاربران امکان می دهد میزان کالری را که می سوزانند نظارت کنند. این نرم افزار کاربردی همچنین دارای یک تایمر است که به کاربران کمک می کند پیشرفت ورزش خود را پیگیری کنند.
اپلیکیشن تردمیل همچنین دارای ابزارهای مختلفی است که به کاربران کمک می کند تا با انگیزه بمانند
دارای جوایز داخلی مانند نشان‌ها و امتیازات است که کاربران می‌توانند در صورت رسیدن به نقاط عطف خاصی کسب کنند. همچنین دارای چالش ها و اهداف مختلفی است که کاربران می توانند برای خود تعیین کنند تا به آنها کمک کند در مسیر خود باقی بمانند.
نرم افزار کاربردی تردمیل یک راه عالی برای حفظ ارتباط با دوستان و خانواده است.
این به کاربران امکان می دهد پیشرفت و ورزش خود را با دیگران به اشتراک بگذارند و به آنها کمک می کند تا با انگیزه و متعهد به اهداف تناسب اندام خود باقی بمانند. همچنین شامل عملکردهای مختلف رسانه های اجتماعی، مانند امکان اشتراک گذاری عکس ها و ویدیوها است که می تواند به کاربران کمک کند با دوستان و خانواده در ارتباط باشند.

Workout Biceps Trainer

 

نحوه انتخاب تردمیل
Workout Biceps Trainer

اندازه

بیشتر تردمیل ها دارای ردپایی مشابه هستند، به طور متوسط ​​77 اینچ طول و 35 اینچ عرض. در حالی که تردمیل های تاشو می توانند به شما در صرفه جویی در فضا کمک کنند، اما بسیاری از تردمیل های محکم تر و با رتبه بالاتر هنوز ردپای نسبتا زیادی دارند. به علاوه، برای دسترسی و ایمنی به فضای خالی کافی در اطراف تردمیل نیاز دارید.

Workout Biceps Trainer

ارگونومی

اگر شما یک دونده هستید، به طول عرشه ای نیاز دارید که گام شما را در خود جای دهد. در نظر بگیرید که هنگام راه رفتن یا دویدن چقدر روی دستگاه راحت هستید. مدلی را انتخاب کنید که از نظر ارگونومی و زیبایی برای شما جذاب باشد.

 
Gym Triceps Trainer

ویژگی های متصل

داک برای گوشی‌های هوشمند، پورت‌های USB و اتصال به اینترنت بی‌سیم از ویژگی‌های استاندارد بسیاری از تردمیل‌ها هستند.

 
Workout Biceps Trainer

قابلیت تنظیم

اکثر تردمیل ها حداکثر سرعتی بین 10 تا 12 مایل در ساعت دارند. برخی سریعتر خواهند رفت آنها معمولاً بین 10 تا 15 درصد تمایل دارند، اما برخی شیب افزایش یافته را ارائه می دهند

 
نکات نگهداری از تردمیل

تردمیل خود را تمیز نگه دارید

مطمئن شوید که تردمیل شما همیشه بدون گرد و غبار باشد. پاکیزگی باید اولویت شما باشد. مهمتر از همه، مطمئن شوید که آن را بعد از هر تمرین پاک کنید. از یک پارچه خشک استفاده کنید و نرده ها را پاک کنید تا تمام عرق از بین برود. این کار از خوردگی تردمیل شما جلوگیری می کند. کمربند و عرشه را تمیز کنید تا ساییدگی و پارگی در اثر استفاده منظم کاهش یابد.

تردمیل خود را به طور منظم بررسی کنید

مطمئن شوید که تردمیل شما به خوبی کار می کند. قبل و بعد از هر تمرین تردمیل خود را بررسی کنید. انجام این کار از حوادث بزرگ جلوگیری می کند. به کمربند، نرده ها و قاب دقت کنید. این به شما کمک می کند تا هر گونه ایراد را در مراحل اولیه تردمیل شناسایی کنید و به شما زمان می دهد تا آن را برطرف کنید.

 

کمربند را روغن کاری کنید

برای یک تمرین نرم، حرکت کمربند باید صاف باشد. اگر اصطکاک در حرکت تسمه (بین تسمه و قاب) وجود داشته باشد، ممکن است منجر به تصادف یا مشکل جدی تری در تردمیل شود. اگر تسمه در حین تمرین احساس خوبی ندارد، اولین قدم باید این باشد که کمربند را روغن کاری کنید.

تسمه نقاله را سفت و تراز کنید

معمولاً کشش در تسمه از قبل تنظیم شده است. اما، ممکن است به دلیل استفاده مداوم شل شود. اگر در حین ورزش احساس می کنید در حال لیز خوردن هستید، اولین کار شما این است که کشش تسمه نقاله را بررسی کنید. کشش تسمه نقش بسیار مهمی در عملکرد صحیح تردمیل دارد و بر تمرین شما نیز تاثیر می گذارد.

 

 
پیچ ها را به طور منظم سفت کنید

تردمیل توسط پیچ و مهره به هم متصل می شود. بررسی آنها باید اولین قدم شما در هنگام جستجوی ایرادات در تردمیل باشد. همچنین، مهم است که به دنبال پیچ های خورده شده باشید. این پیچ های زنگ زده باید در اسرع وقت تعویض شوند.

 
افرادی که حیوان خانگی دارند نیاز به مراقبت بیشتری دارند

تردمیل خود را تمیز کنید تا موهای حیوان خانگی شما پاک شود. این اولین قانون برای افرادی است که حیوانات خانگی دارند. حیوانات خانگی تمایل دارند در همه جا پرسه بزنند و ممکن است به طور تصادفی از تردمیل خارج شوند. سعی کنید برای ایمنی آنها تا حد امکان از تردمیل دور نگه دارید.

 
مطمئن شوید که قطعات الکتریکی به درستی کار می کنند

این مهم ترین مرحله است. نمایشگر و پورت اتصال را برای هر گونه نقص بررسی کنید. اضافه بار قطعات الکتریکی تردمیل خود را بررسی کنید. این برای عملکرد صحیح تردمیل بسیار ضروری است.

 
آن را به طور منظم برای سرویس دهی کنید

اگرچه، شما می توانید تردمیل را با رعایت مراحل ذکر شده در بالا نگهداری کنید، اما مهم است که تردمیل خود را به طور منظم به یک متخصص نشان دهید. ممکن است نتوانید بسیاری از عیوب فنی دستگاه را در مقایسه با یک حرفه ای تشخیص دهید. پس مطمئن شوید که حداقل هر سه ماه یک بار آن را برای سرویس دهی می دهید.

 

 

گواهینامه ها

 

 

تجهیزات تناسب اندام شاندونگ هویشیانگ مطابق با استانداردهای پیشرفته بین المللی و داخلی طراحی و ساخته شده است و دارای یک سری آزمایشگاه تجهیزات تست و اندازه گیری مانند الکتریسیته ساکن کامل، دوام، صدا و تعادل است و دارای ترشی، فسفاته، پاشش، موتور مستقل است. ، کنترل خطوط تولید ابزار و تعدادی از خطوط مونتاژ نهایی. دارای گواهینامه سیستم کیفیت ISO9001:2008، گواهینامه سیستم ایمنی اتحادیه اروپا CE، گواهینامه سیستم زیست محیطی ISO14001: 2004، گواهینامه سیستم مدیریت ایمنی و بهداشت شغلی OHSAS 18001:2007، گواهینامه سیستم مدیریت اندازه گیری، شرکت "طراحی پروژه ملی" را انجام می دهد. پروژه های کلیدی استانی، و مشارکت در تهیه پیش نویس سه، که منجر به تدوین استاندارد ملی می شود.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
پروژه های بدنسازی ما
 
124
123
 
125
126
 
122
 
234
 

 

کارخانه ما
 

شرکت تجهیزات تناسب اندام شاندونگ هویشیانگ، نیروی فنی قوی، با پوشش کارشناسان داخلی و خارجی، از جمله تیم تحقیق و توسعه فنی ارشد، محصول کاملا مطابق با استانداردهای طراحی و ساخت پیشرفته بین المللی و داخلی، با الکتریسیته ساکن کامل، دوام ، صدا، تعادل و یک سری تجهیزات تست و اندازه گیری، دارای ترشی، فسفات، اسپری، موتور، خطوط تولید ابزار دقیق کنترل و تعدادی خط مونتاژ.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
سوالات متداول
 

س: چه تجهیزاتی برای تقویت عضلات استفاده می شود؟

پاسخ: مانند دمبل، صفحات وزنه و هالتر نیز عضله ساز خوبی هستند زیرا عضلات تثبیت کننده شما را مجبور می کنند تا سخت تر کار کنند. ناگفته نماند، برخی از شدیدترین تمرینات قدرتی برای حداکثر عضله سازی شامل هالتر و بشقاب هستند.

س: آیا تردمیل برای کاهش وزن خوب است؟

پاسخ: نکته اصلی در مورد استفاده از تردمیل این است که با استفاده منظم و صحیح از تردمیل کالری می سوزاند و به کاهش وزن کمک می کند. مزایای دیگری نیز وجود دارد که می توان به آن اضافه کرد. اینها عبارتند از، بهبود استقامت.

س: برای یک تردمیل خوب چقدر باید بپردازم؟

پاسخ: هزینه یک تردمیل خوب به عوامل مختلفی از جمله برند، ویژگی ها و گارانتی بستگی دارد. با این حال، می‌توانید انتظار داشته باشید که از 1 دلار،000 تا 3 دلار،000 برای یک تردمیل با کیفیت بالا بپردازید.

س: آیا تردمیل می تواند چربی شکم را کاهش دهد؟

پاسخ: استفاده از تردمیل نه تنها چربی های شکم را می سوزاند، بلکه یکی از اثرات طولانی مدت جلسات منظم تردمیل این است که چربی احشایی برای همیشه از بین می رود. به‌علاوه، حتی اگر در طول مسیر کمی وزن اضافه کنید، دویدن با تردمیل اجازه نمی‌دهد چربی‌های عمیق شکم برگردند.

س: آیا تردمیل های خانگی ارزشش را دارند؟

پاسخ: داشتن تردمیل در خانه خود به این معنی است که می توانید در هزینه عضویت ماهانه خود در باشگاه صرفه جویی کنید، در حالی که در هزینه های سفر، مانند کرایه سوخت یا حمل و نقل عمومی، که هنگام رفتن به باشگاه لازم است نیز صرفه جویی کنید. اگر چند نفر در خانه شما وجود داشته باشند، این می تواند یک پس انداز قابل توجه باشد.

س: آیا 30 دقیقه در روز روی تردمیل به کاهش وزن کمک می کند؟

پاسخ: پیاده روی روزانه 30 دقیقه روی تردمیل فواید بی شماری از جمله بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش وزن، سلامت روانی بهتر، خواب بهتر و افزایش انرژی را به همراه دارد.

س: آیا خرید تردمیل ارزان مشکلی ندارد؟

پاسخ: تردمیل‌ها سرمایه‌گذاری هستند که می‌توانند در هنگام خرید اولیه باعث ایجاد شوک برچسبی شوند—هر دو متخصصی که با آنها مصاحبه کردیم 1 دلار000 را به عنوان نقطه شروع قیمت برای کیفیت پایدار ذکر کردند. به طور کلی، تردمیل های گران تر باید دوام بیشتری داشته باشند و احساس بهتری نسبت به تردمیل های ارزان تر داشته باشند.

س: آیا جایگزینی برای تردمیل وجود دارد؟

پاسخ: بیش از یک تردمیل جایگزین وجود دارد، با این حال ما بیضی‌ها، دوچرخه‌های ورزشی، دستگاه‌های قایقرانی، کوهنوردان عمودی و سالن‌های ورزشی خانه هوشمند را پیشنهاد می‌کنیم.

س: خرید تردمیل بهتر است یا اجاره؟

پاسخ: رفتن به پیاده روی سریع یا دویدن روی تردمیل 3-4 بار در هفته به مدت 30-45 دقیقه برای سالم ماندن و تناسب اندام کافی است. اگر مبتدی هستید و تجربه کمی در دویدن دارید، با دویدن با سرعت آهسته و راحت همراه با فواصل زمانی منظم برای 15-20 دقیقه چند بار در هفته شروع کنید.

س: تردمیل ها چقدر دوام می آورند؟

پاسخ: طبق گفته سازندگان، میانگین عمر یک تردمیل حدود 10 سال است. با این حال، اگر به درستی از تردمیل خود مراقبت کنید و تسمه را به طور منظم روغن کاری کنید، می توانید طول عمر بیشتری داشته باشید.

س: آیا باید برای پیاده روی تردمیل بخرم؟

پاسخ: به طور کلی، متخصصان می گویند که راه رفتن روی تردمیل به اندازه پیاده روی در خارج از خانه یک ورزش خوب است. در حالی که ممکن است با موانع سخت‌تر مانند مقاومت در برابر باد و زمین‌های متنوع بتوانید کالری بیشتری بسوزانید، تردمیل با افزایش شیب و سرعت به شما امکان می‌دهد یک چالش اضافی را ارائه دهید.

س: چگونه می توان تردمیل را تهیه کرد؟

پاسخ: اگر بودجه کمی دارید، خرید تجهیزات از قبل متعلق به خود را در نظر بگیرید. می توانید یک تردمیل دست دوم با کیفیت بالاتر را برای تخفیف قابل توجه پیدا کنید. بسیاری از مردم تردمیل های تقریباً بدون استفاده خود را در ماه فوریه و مارس با پایان یافتن تصمیمات سال نو می فروشند. در طول این مدت، می توانید تردمیل های عملاً جدیدی را پیدا کنید که به صورت استفاده شده فروخته می شوند.

س: آیا 30 دقیقه راه رفتن روی تردمیل کافی است؟

پاسخ: فراوانی: زمانی که به راه رفتن روی تردمیل عادت کردید، می توانید هر روز هفته این کار را انجام دهید. پیاده روی با سرعت تند به مدت 30 تا 60 دقیقه در بیشتر روزهای هفته یا در مجموع 150 تا 300 دقیقه در هفته برای کاهش خطرات سلامتی توصیه می شود.

س: چه چیزی بیشترین چربی را روی تردمیل می سوزاند؟

پاسخ: صحبت در مورد شیب، ورزش بر روی تردمیل شیبدار راهی عالی برای سوزاندن چربی است. اگرچه ممکن است برای همه مناسب نباشد (تمرینات در تپه بسیار شدید هستند)، تمرین در شیب بالا بسیار موثر است، زیرا به شما امکان می‌دهد ضربان قلب خود را با سرعت‌های پایین‌تر به سطح بالاتری برسانید.

س: برای کاهش وزن با چه سرعتی باید روی تردمیل راه بروم؟

پاسخ: اگر برای سلامتی خود پیاده روی می کنید، سرعت حدوداً 3 مایل در ساعت (یا حدود 120 قدم در دقیقه) تقریباً مناسب است. این یک 20-دقیقه مایل است. برای پیاده روی برای کاهش وزن، باید سرعت را به 4 مایل در ساعت (یا 135 قدم در دقیقه)، یک 15- دقیقه مایل افزایش دهید.

س: چگونه 3 اینچ از کمر کم کنیم؟

پاسخ: ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا و ورزش هایی که معده را هدف قرار می دهند برای کاهش چربی شکم بهترین هستند. ترکیبی از هر دو را برای نتایج سریعتر، تنوع و سرگرمی بیشتر انجام دهید! معده را هدف قرار دهید تمرینات پیلاتس، یوگا و صندلی تاثیر کمی دارند و هسته را هدف قرار می دهند.

س: آیا باید روی تردمیل خانه کفش بپوشید؟

پاسخ: توصیه می شود همیشه هنگام استفاده از تردمیل چه در حال راه رفتن، چه در حال دویدن و چه در حال دویدن هستید، از کفش های مخصوص دویدن استفاده کنید. تردمیل‌ها ماشین‌هایی هستند که ضربه بالایی دارند، بنابراین پوشیدن کفش روی تردمیل به محافظت از مفاصل پایین بدن شما کمک می‌کند، زیرا کفش‌های شما بیشترین ضربه را از هر مرحله جذب می‌کنند.

س: چه چیزی از تردمیل ارزان تر است؟

پاسخ: اگرچه قیمت دوچرخه های ثابت و تردمیل طیف گسترده ای را در بر می گیرد، دوچرخه های ثابت و چرخه های داخلی معمولاً ارزان تر از تردمیل هستند. اگر بودجه کمی دارید، به احتمال زیاد یک دوچرخه ورزشی باکیفیت در قبال پول پیدا خواهید کرد تا یک تردمیل مناسب.

س: چرا تردمیل اینقدر گران است؟

پاسخ: این بستگی به ویژگی های خاص و کیفیت تردمیل دارد. به طور کلی، تردمیل های گران تر، ساختار بهتر، فناوری پیشرفته تر و ظرفیت وزن بالاتری دارند. همچنین ممکن است برنامه‌ها و ویژگی‌های بیشتری مانند گزینه‌های شیب و کاهش و نظارت دقیق‌تر ضربان قلب داشته باشند.

س: آیا می توانم تنها با تردمیل وزن کم کنم؟

پاسخ: راه رفتن روی تردمیل یک راه عالی برای سوزاندن کالری اضافی در روز است تا به کاهش وزن کمک کند. با ورزش های قلبی مانند پیاده روی سریع، روزانه 300 کالری اضافی بسوزانید. این حدود 60 دقیقه در روز ورزش با شدت متوسط ​​است، علاوه بر کنترل تعداد کالری که می خورید.

 

ما تولید کنندگان حرفه ای تردمیل در چین هستیم و در ارائه محصولات و خدمات با کیفیت بالا تخصص داریم. ما به گرمی از شما استقبال می کنیم که آسیاب با درجه بالا را با قیمت رقابتی از کارخانه ما خریداری کنید. برای جزئیات بیشتر با ما تماس بگیرید.

Treadmill -afslag, Aanlyn loopband inkopies, Treadmill Sale