در تردمیل به دنبال چه چیزی باشیم - راهنمای خرید

تردمیل ها بسیار محبوب هستند و سال هاست که پرفروش ترین تجهیزات ورزشی بوده اند. با این حال، همه نمی دانند هنگام خرید تردمیل به چه نکاتی توجه کنند، از این رو این راهنمای خرید تردمیل است.

خرید تردمیل یک سرمایه گذاری مهم است، نه کاری که هر سال انجام می دهید. اگر کمی احساس گمراهی می کنید و نمی دانید به چه چیزی توجه کنید، این راهنمای خرید به شما کمک می کند.

تردمیل یک وسیله ورزشی هوازی است که معمولا برای پیاده روی، دویدن یا صخره نوردی استفاده می شود. این دستگاه از یک تسمه تردمیل متحرک تشکیل شده است که توسط دستگاه تردمیل تغذیه می شود. این به کاربران اجازه می دهد تا در یک فضا راه بروند، بدوند یا بالا بروند.

 

بله، این مهم است زیرا همه تردمیل ها یکسان ساخته نمی شوند. دانستن اینکه کدام گزینه برای شما بهترین است به ترجیحات شما بستگی دارد. در ادامه به این جنبه از خرید تردمیل خواهیم پرداخت. ابتدا بیایید نگاهی به انواع مختلف تردمیل های موجود بیندازیم.

همه آنها برای استفاده به یک شکل طراحی نشده اند. عملکرد متفاوت خواهد بود. برخی از آنها بیشتر خانواده پسند هستند، در حالی که مدل های دیگر برای دوندگان جدی تر طراحی شده اند. در اینجا برخی از رایج ترین انواع آن آورده شده است.

 

تردمیل دستی (تردمیل قوس دار)
وقتی شروع به دویدن می کنید، تردمیل دستی شروع به حرکت می کند. انرژی خود را از انرژی ای که شما ایجاد می کنید می گیرد. هر چه سریعتر بدوید، تردمیل سریعتر می رود.

یکی از مزایای آن این است که شما نیازی به اتصال تردمیل ندارید، بنابراین می توانید آن را در هر جایی رها کنید. آنها همچنین تمایل دارند ارزان تر باشند. از طرفی معمولاً برنامه تمرینی روی تردمیل و توقف اضطراری وجود ندارد.

تردمیل برقی
تردمیل های برقی از موتور استفاده می کنند. شما می توانید آن را از طریق مانیتور کنترل کنید. این محبوب ترین نوع تردمیل است و اولین چیزی که اکثر مردم هنگام خرید تردمیل به آن توجه می کنند.

تردمیل تاشو
تردمیل های تاشو به دلیل اینکه فضای کمتری را اشغال می کنند محبوبیت بیشتری پیدا می کنند. می توانید تردمیل را با یک دکمه رها یا دریچه به سمت بالا تا کنید. وقتی تمرین تردمیل شما تمام شد، به سادگی تردمیل را به سمت بالا تا کنید.

اگر به فکر تا کردن یک تردمیل هستید، چیزی که باید در نظر بگیرید این است که فرآیند تا کردن چقدر آسان است.

تردمیل تجاری
تردمیل های تجاری بزرگ و محکم هستند. بیشتر این نوع تردمیل ها را می توان در باشگاه های ورزشی پیدا کرد. تردمیل های تجاری گران تر از تردمیل های خانگی هستند. با این حال، آنها بادوام و محکم هستند.

ویژگی های رایج تردمیل های تجاری شامل نمایشگرهای لمسی، وای فای و پخش تلویزیون است.

تردمیل شیب دار
بسیاری از تردمیل ها دارای ویژگی های شیب دار هستند، اما برخی از تردمیل ها به طور خاص برای تمرینات شیب دار طراحی شده اند. تمایل می تواند تا 40٪ باشد. تردمیل برای تمرینات کم ضربه و با شدت بالا ایده آل است.

تردمیل هیبریدی
تردمیل هیبریدی معمولاً ترکیبی از سایر تجهیزات ورزشی مانند تردمیل و دستگاه قلبی بیضوی یا مشابه است.

یکی از معایب عمده این ماشین ها این است که خیلی رایج نیستند و به طور کلی عملکرد خوبی ندارند.

تردمیل رومیزی
میز تردمیل که به عنوان میز پیاده روی یا ایستگاه کاری تردمیل نیز شناخته می شود، یک میز کامپیوتر اصلاح شده است. خوب است که ورزش را در یک شغل کم تحرک بیشتر بگنجانید. از یک میز ایستاده با ارتفاع قابل تنظیم و یک تردمیل زیر میز تشکیل شده است.

تردمیل تعاملی
تردمیل تعاملی انواع برنامه های از پیش تعیین شده و سطوح تناسب اندام را ارائه می دهد. هنگامی که شما در یک محیط روزانه راه می روید، راه رفتن یا دویدن روی تردمیل می تواند یکنواخت شود.

تردمیل‌های تعاملی با عملکردها، حالت‌ها، ویژگی‌ها و برنامه‌های مختلف تا حدودی باعث لذت بیشتر تمرین شما می‌شوند.

تردمیل خانگی
تردمیل خانگی تردمیلی است که به طور خاص برای استفاده در خانه طراحی شده است. آنها یک راه عالی برای جذب خانواده شما به یک ذهنیت سالم تر و مناسب تر هستند.

تردمیل طبی (توانبخشی).
تردمیل های پزشکی در تاسیسات پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند و از نظر الکترونیکی و هندریل نیازهای بیمارستان را برآورده می کنند. آنها برای کسانی طراحی شده اند که در حال نقاهت، توانبخشی یا استراحت پس از آسیب هستند.

 

آیا باید تردمیل برقی را انتخاب کنید یا تردمیل دستی؟
بسیاری از مردم تردمیل های دستی را ترجیح می دهند زیرا سبک، بدون انرژی و به طور کلی ارزان تر از تردمیل های برقی هستند. همچنین، اگر تردمیل دستی خراب شود، ممکن است تعمیر آن ارزان تر باشد.

تردمیل های دستی احتمال بیشتری برای افزایش کارایی تمرین دارند. مدل برقی دارای یک تردمیل است که بخشی از کارها را برای شما انجام می دهد. اگر از تردمیل دستی استفاده می کنید، ممکن است کالری بیشتری در هر مایل بسوزانید.

تردمیل شیبدار کدام بهتر است یا تردمیل صاف؟
پاسخ به این سوال بستگی به اهداف شما دارد. اگر از تردمیل شیب دار استفاده کنید، کالری بیشتری می سوزانید. همچنین می توانید تمرینات قلبی عروقی خود را با تردمیل شیبدار به جای تردمیل صاف افزایش دهید.

مزایای استفاده از تردمیل شیب دار عبارتند از:

بدن شما باید بیشتر کار کند
کالری بیشتری بسوزانید
احتمال کاهش وزن را افزایش می دهید
خطر آسیب دیدگی را کاهش دهید

 

تردمیل دستی:

قیمت جدید: $300 - $3000
قیمت استفاده شده: $30 - $3,000

تردمیل برقی:

قیمت جدید: 3 دلار،000 - 7500 دلار
قیمت دست دوم: $60 - $5,000

تردمیل تاشو:

قیمت جدید: $200 - $3,399
قیمت استفاده شده: $30 - $3,000

تردمیل تجاری:

قیمت جدید: 3 دلار،500 - 10 دلار،000
قیمت دست دوم: $300 - $3,000

تردمیل شیب دار:

قیمت جدید: $180 - $10،000
قیمت دست دوم: $145 - $7،000

 

تردمیل هیبریدی:

قیمت های جدید: از 499 دلار شروع می شود
قیمت دست دوم: $100 - $500

 

تردمیل های رومیزی:

قیمت های جدید: از 459 دلار
قیمت دست دوم: $100 - $500

تردمیل تعاملی:

قیمت جدید: $219 - $1,999
قیمت دست دوم: 700 دلار100 -

تردمیل خانگی:

قیمت جدید: $500 - $1000 +
قیمت استفاده شده: $100 - $1،000

تردمیل پزشکی:

قیمت‌های جدید: 2945 تا 15 دلار،000
قیمت استفاده شده: $1،{1}} $10،000

 

اگر تردمیلی می خواهید که نیازهای شما را برآورده کند و ارزش پول شما را تامین کند، چند فاکتور وجود دارد که باید قبل از خرید در نظر بگیرید.

قیمت
قبل از شروع به جستجوی تردمیل، بودجه ای برای خود تعیین کنید. هزینه تردمیل می تواند از چند هزار دلار تا چند صد دلار متغیر باشد.

با یک بودجه ثابت، می‌توانید گزینه‌های خود را بدون احساس خستگی محدود کنید.

قدرت موتور
سطح اسب بخار مستقیماً روی سرعت شما با حداکثر سرعت تأثیر می گذارد. انرژی تولید شده توسط یک ماشین بر حسب اسب بخار پیوسته یا CHP اندازه گیری می شود. شما همچنین خواهید دید که به سادگی به عنوان HP شناخته می شود.

اگر می خواهید تردمیل را بادوام تر کنید و احتمال شکستگی آن را کاهش دهید، تردمیل را با حداقل موتور 2.5 اسب بخار تهیه کنید.

یک شاخص خوب برای اینکه آیا تردمیل مناسب کار است یا خیر، بررسی HP آن است. در اینجا چند نمونه از انواع مختلف ورزش آورده شده است:

راه رفتن :2.0 CHP یا بالاتر
دویدن: 2.5 اسب بخار یا بالاتر
اجرای :3.{1}} CHP یا بالاتر
عملکرد سریع و مکرر: 4. 0 CHP یا بالاتر
در باشگاه‌های ورزشی تجاری یا باشگاه‌های سلامت، تردمیل معمولاً 5 است.{1}} CHP.

جذب شوک
مردم اغلب جذب ضربه را نادیده می گیرند و سپس از خرید آن پشیمان می شوند. سیستم جذب شوک تاثیر قدم های شما بر روی دستگاه را کاهش می دهد. آنها همچنین تجربه دویدن شما را راحت تر می کنند زیرا بالشتک و پشتیبانی اضافی را ارائه می دهند.

این سیستم می تواند ضربه گیر یا فنر باشد. دومی می تواند تاثیر دویدن را کاهش دهد، اما به اندازه یک ضربه گیر طبیعی به نظر نمی رسد.

فضا
فضای تردمیل عامل دیگری است که اغلب نادیده گرفته می شود. یک دونده فضای کمی را اشغال می کند، بنابراین بسیار مهم است که قبل از خرج کردن پول، بفهمید که قرار است آن را کجا قرار دهید.

اگر فضا مشکل است، نگران نباشید، زیرا تعداد زیادی تردمیل تاشو در بازار وجود دارد.

در حال اجرا سطح
سطح ایده آل دویدن تردمیل حداقل 55 اینچ طول و 20 اینچ عرض است. این باید برای تطبیق گام متوسط ​​کافی باشد.

بالشتک
بالشتک یک دارایی مهم است. تاثیر قدم زدن روی تردمیل را کاهش می دهد و کل تجربه را راحت تر می کند. بالشتک نیز تاثیر روی مفصل را محدود می کند.

بافر قابل تنظیم ممکن است در کنار سیستم بافر سه منطقه ای گزینه ای باشد. هنگامی که پای شما به تسمه تردمیل برخورد می کند، سیستم سه منطقه ای بالشتک بیشتری را فراهم می کند. هنگامی که شما را کنار می زنید، کمر شما نیز سفت تر می شود.

شیب
یک تردمیل با عملکرد شیب، تمرین چالش برانگیزی را ارائه می دهد. برخی از مدل ها به کاربران اجازه می دهند شیب سطح در حال اجرا را به درجات مختلف افزایش دهند.

یک سطح شیب دار به ورزش شما تنوع می بخشد و به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند.

صفحه کنترل
پانل کنترل اگر تردمیل دارای پنل کنترلی است، پنل کنترلی را پیدا کنید که استفاده از آن آسان باشد. همچنین باید دارای ویژگی هایی باشد که شما آنها را مهم می دانید. اینها ممکن است شامل سرعت، مانیتور ضربان قلب، شیب ها و برخی هنگ های ورزشی از پیش برنامه ریزی شده باشد.

عملکرد تاشو
اگر فضا در خانه محدود است، از تردمیل تاشو استفاده کنید. این نوع را می توان به راحتی تا کرد و ذخیره کرد.

محدودیت وزن
تردمیل ها معمولا دارای ظرفیت وزنی هستند. مدلی که می خرید باید متناسب با وزن شما باشد. وزن شما همچنین می تواند بر دویدن تردمیل تأثیر بگذارد. ظرفیت وزن نیز نشانگر خوبی از قدرت دستگاه است. مثلا:

دوام کم - کمتر از 200 LBS.
دوام متوسط ​​- 200-300 LBS
دوام بالا - 300-500 LBS
دوام ممتاز - بیش از 500 پوند.
طراحی کلی سازه و دوام
یکی از مواردی که تردمیل های تجاری را از تردمیل های خانگی متمایز می کند، کیفیت و دوام ساخت است.

با این حال، این بدان معنا نیست که نمی توانید یک تردمیل خانگی با کیفیت پیدا کنید. فقط به جستجوی بیشتری نیاز دارد و ممکن است لازم باشد پارامترهای مصرف خود را افزایش دهید.

هر چه تعداد دفعات بیشتری برای استفاده از تردمیل برنامه ریزی کنید یا افراد بیشتری از آن استفاده کنند، باید تردمیل بادوام و محکم تری خریداری کنید.

اگر قصد دارید فقط گاهی اوقات از تردمیل استفاده کنید، شاید زمانی که هوا بد است، یا اگر فقط یک پنجره تمرینی کوچک دارید، ممکن است به چنین تردمیل محکمی نیاز نداشته باشید.

رول
به طور کلی، تردمیل ها دارای دو غلتک هستند که می توان مسیر را روی آنها حرکت داد. یک رول در پشت، یک رول در جلو. اندازه غلتک از تردمیل به تردمیل دیگر متفاوت است. با این حال، آنها یک عامل مهم هستند.

هر چه غلتک بزرگتر باشد، سایش دستگاه تردمیل، پد تردمیل و مسیر کمتر است. غلتک با قطر بزرگ نیز چسبندگی بهتری روی تسمه تردمیل می دهد. چسبندگی بهتر به این معنی است که تسمه محکم، در مرکز قرار دارد و نیاز به نگهداری کمتری دارد.

یک راهنمای خوب به شرح زیر است:

غلتک هایی که 1-6" هستند می توانند داغ شوند و باعث تردید شوند
رول های 2.5 اینچی و بالاتر نشانه خوبی از دوام هستند
اندازه غلتک مهم است. همچنین مهم است که غلتک توخالی یا توپر باشد. غلتک های جامد کمتر ممکن است پوسته شوند.
سطح نویز

تردمیل ها بسته به مدل و همچنین قطعات، مهندسی و مونتاژ می توانند پر سر و صدا باشند. ماشین های بی کیفیت صدای بیشتری تولید می کنند. با این حال، تصور نکنید که فقط به دلیل اینکه تردمیل بسیار کم صدا است، بی نقص است.

قبل از قضاوت تردمیل بر اساس صدایی که می دهد، بهتر است ساختار دستگاه را بررسی کنید.

اگر با افراد دیگری زندگی می کنید، سطح سر و صدای دستگاه شما یک نکته مهم است.

ضمانتنامه
دوره گارانتی استاندارد تردمیل یک ضمانت مادام العمر برای قاب، یک 3-سال ضمانت برای قطعات، و یک 1-سال ضمانت برای کار است. ضمانت‌های استاندارد معمولاً بیش از اندازه کافی هستند.

به دنبال تردمیلی باشید که گارانتی محکمی از جمله موتور، قطعات و نیروی کار داشته باشد. یک تردمیل خوب تضمین شده است که از سرمایه شما محافظت می کند و به شما آرامش می دهد.

ضمانت های تمدید شده اغلب ارائه می شود، اما اغلب ارزش هزینه اضافی را ندارند.

پروفایل های کاربر و اهداف
قبل از اینکه تصمیم به خرید تردمیل بگیرید، سطح تناسب اندام خود و آنچه می خواهید به دست آورید را در نظر بگیرید. برای مبتدیان، مدل پایه ممکن است مناسب تر باشد. با این حال، دوندگان باتجربه تر ممکن است به یک مدل سطح بالا نیاز داشته باشند که دارای بسیاری از ویژگی های پیشرفته باشد.

تثبیت کردن
هنگامی که از تردمیل استفاده می کنید، نمی خواهید آن را تکان دهد. بنابراین، یک تردمیل قوی و پایدار انتخاب کنید.

اگر فریم تردمیل از کیفیت خوبی برخوردار نباشد، احساس بی ثباتی را در افراد ایجاد می کند، پس به دنبال تردمیلی با اسکلت محکم و بادوام باشید.

قابل حمل بودن
اگر مجبور هستید تردمیل خود را زیاد حرکت دهید یا باید آن را در مکان های مختلف قرار دهید، وزن آن را در نظر بگیرید. اگر تردمیل چرخ هم داشت، جابجایی آن بسیار راحت تر بود.

شهرت برند
بهترین برندهای تردمیل آنهایی هستند که با نیازهای شما مطابقت دارند و به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.

بهترین مارک تردمیل چیست؟
در حالت ایده آل، شما می خواهید به دنبال یک شرکت تردمیل با شهرت خوب، محصولات با کیفیت و خدمات عالی به مشتریان باشید.

مارک های تردمیل زیادی برای انتخاب پیدا خواهید کرد. هر کدام ویژگی ها و مزایای منحصر به فرد خود را دارند. در اینجا برخی از بهترین مارک های تردمیل وجود دارد که ممکن است بخواهید در نظر بگیرید:

نوردیک ترک
پروفرم
افق تناسب اندام
طول عمر
پرکور
تناسب اندام تنها

 

مونتاژ کنید
هنگامی که تصمیم گرفتید کدام تردمیل را دوست دارید و آماده خرید هستید، تردمیل شما به احتمال زیاد در چندین جعبه بزرگ عرضه می شود. ممکن است به اندازه کافی خوش شانس باشید که یک تردمیل از پیش نصب شده بخرید، اما ممکن است نیاز به مونتاژ داشته باشد.

اگر با ابزارها خوب نیستید یا دستورالعمل های مونتاژ را دنبال نمی کنید، مدلی را انتخاب کنید که به راحتی مونتاژ شود.
مرور
یک راه خوب برای ارزیابی اینکه تردمیل چقدر خوب است، نگاهی به نظرات مشتریان است. آنها به راحتی در اینترنت یافت می شوند و می توانند شاخص خوبی برای کیفیت محصول باشند.

همانطور که گفته شد، توجه داشته باشید که افراد به احتمال زیاد تجربیات بد را برجسته می کنند تا تجربیات مثبت. شما باید منتظر نظرات منفی باشید، اما اگر تعداد نظرات منفی زیاد باشد، ممکن است لازم باشد در انتخاب خود تجدید نظر کنید.

پایش ضربان قلب
پایش ضربان قلب را در همه تردمیل ها پیدا نخواهید کرد، اما برخی از آنها دارای مانیتورینگ ضربان قلب هستند یا می توانید تردمیل را به یک مانیتور خارجی متصل کنید.

اگر می خواهید شدت تمرینات خود را ردیابی کنید و سطح تناسب اندام خود را بهبود ببخشید، ویژگی پایش ضربان قلب مفید خواهد بود.

قابلیت اتصال
اگر تردمیل قابلیت اتصال را ارائه می دهد، به این معنی است که می توانید از بلوتوث، وای فای، درگاه USB یا داک گوشی هوشمند استفاده کنید. این به شما امکان می دهد تمرینات خود را ردیابی کنید، به برنامه های تناسب اندام متصل شوید، به موسیقی گوش دهید یا تلویزیون را پخش کنید.

نگهداری
قانون طلایی نگهداری تردمیل تمیز نگه داشتن آن است. علاوه بر این، ممکن است لازم باشد آن را روان نگه دارید و تسمه را به طور منظم تنظیم کنید. در نظر بگیرید که آیا قادر و مایل به انجام این وظایف هستید یا خیر.

ویژگی ایمنی
حتی تردمیل های معمولی دارای ویژگی های ایمنی از جمله کلیدهای ایمنی، نرده ها و گزینه های توقف اضطراری هستند.

شما یک کلید ایمنی را به لباس خود وصل می کنید و اگر به انتهای کمربند دویدن خیلی نزدیک شوید، این کلید تضمین می کند که دستگاه از کار نمی افتد. هنگامی که تعادل خود را از دست می دهید، نرده ها برای حمایت هستند. و دکمه توقف اضطراری به شما این امکان را می دهد که محدودیت های خود را افزایش دهید، با دانستن اینکه در صورت لزوم می توانید دستگاه را متوقف کنید.

مشخصه هوشمند
تجربه اولیه تردمیل را می توان با انواع ویژگی های هوشمند افزایش داد.

اتصال به اینترنت و سازگاری تلفن همراه
سازگاری با تلفن همراه و اتصال به اینترنت به شما امکان می دهد از ویژگی های پخش جریانی استفاده کنید و با برنامه های شخص ثالث همگام سازی کنید.

برنامه پایش ضربان قلب و ورزش
یک برنامه ورزشی به شما این امکان را می دهد که تمرینات خود را تغییر دهید. اکثر مردم هرگز از آنها استفاده نمی کنند، اما آنها یک مکمل مفید هستند. ممکن است چند مورد را امتحان کنید و به یکی که دوست دارید بچسبید.

هنگامی که می خواهید تردمیل بخرید، به دنبال دستگاهی با دسته HR باشید، زیرا آنها بسیار بهتر از تسمه های گجت استاندارد هستند که برای اکثر افراد ناراحت کننده هستند.

 

حسگر سرعت
سرعت تردمیل توسط سنسورها تنظیم می شود. اینها می توانند دیجیتال یا آنالوگ باشند.

سنسورهای سرعت دیجیتال یا آنالوگ - کدام بهتر است؟
سنسورهای سرعت دیجیتال بهتر از سنسورهای سرعت آنالوگ هستند. این به این دلیل است که سیگنال پیوسته تولید شده توسط سنسور آنالوگ، پاسخ آهسته تری را ارائه می دهد و موتور را ملزم به واکنش مکرر می کند. سنسورهای دیجیتال، از سوی دیگر، سیگنال های ناپیوسته تولید می کنند. اینها تجربه عملیاتی نرم تری را ارائه می دهند. علاوه بر این، آنها نیاز به نگهداری کمتری دارند.

برمی گرداند
همیشه سیاست بازگشت فروشگاه را بررسی کنید، و اگر تردمیل را به صورت آنلاین خریداری کرده اید، از نحوه حمل و نقل برگشتی توسط شرکت مطلع شوید.

نوع و استحکام قاب تردمیل
قبل از تصمیم گیری، باید به چارچوب تردمیل دقت کنید. تردمیل‌های گران‌تر معمولاً قاب‌های محکم‌تری دارند. یک فریمورک بد باعث می شود که شما احساس طمع کنید و معمولاً هنگام استفاده از آن سر و صدا ایجاد می کند.

به نظر می رسد فولاد یک ماده محبوب برای اکثر تردمیل ها باشد. از آلومینیوم قوی تر است. با این حال، آلومینیوم سبک تر و انعطاف پذیرتر از فولاد است. این به این معنی است که دستگاه سختی کمتری دارد و انعطاف پذیری بیشتری دارد.

 

هنگام انتخاب تردمیل، اگر می خواهید بهترین تردمیل را برای خود پیدا کنید، باید مراحل زیر را دنبال کنید. به سوالات زیر پاسخ دهید.

اهداف تناسب اندام شما چیست: آیا می خواهید وزن کم کنید، برای یک رویداد تمرین کنید یا سلامت قلبی عروقی خود را بهبود بخشید؟ وقتی بدانید اهدافتان چیست، به شما کمک می کند تردمیلی را انتخاب کنید که نیازهای شما را برآورده کند.
جایی که قصد دارید تردمیل خود را قرار دهید: حتی تردمیل های تاشو نیز می توانند فضای خانه شما را اشغال کنند. باید تناسب تردمیل را بررسی کنید. اندازه گیری ها شامل سطح کف و ارتفاع سقف است. اگر قصد خرید تردمیل برقی دارید، باید محل پریز برق را در نظر بگیرید.
آیا می توانید به تردمیل تست درایو بدهید؟ در صورت امکان، قبل از خرید تردمیل آن را امتحان کنید. شما یاد خواهید گرفت که چه احساسی دارد و آیا نیازهای شما را برآورده می کند یا خیر.
چه ویژگی های اضافی می خواهید؟ آیا مانیتور ضربان قلب، عملکرد شیب، بافر، پنل کنترل و اتصال می خواهید؟
هر چند وقت یک بار قصد استفاده از تردمیل را دارید: دوام یک عامل کلیدی در خرید تردمیل و متمایز ساختن تردمیل بی کیفیت از تردمیل با عملکرد بهتر است. با این حال، اگر قصد ندارید به طور منظم از تردمیل خود استفاده کنید، تردمیل قدرتمندتر ممکن است لازم نباشد.
آیا می‌خواهید بدوید، راه بروید یا آهسته دویدن: اگر می‌خواهید از تردمیل فقط برای پیاده‌روی استفاده کنید، یک تردمیل ساخته شده در هزینه شما صرفه‌جویی می‌کند و نیازهای شما را بهتر برآورده می‌کند. دوندگان اختصاصی نیاز به تردمیلی دارند که بتواند دویدن را تحمل کند و سرعت های بالاتر را پشتیبانی کند.
استفاده از آن چقدر آسان است: به دنبال تردمیلی باشید که بتوانید به راحتی و با خیال راحت از آن استفاده کنید. استفاده از دکمه سرعت باید آسان باشد و به شما امکان تغییر سرعت و شیب را به صورت ایمن، فوری و آسان بدهد. اگر تردمیل دارای صفحه نمایش داخلی باشد، باید به راحتی در سطح چشم قرار گیرد.
آیا می توانید تنظیمات را به راحتی تغییر دهید؟ اگر تردمیل‌ها ویژگی‌های هیجان‌انگیز زیادی دارند، پیدا کردن و تغییر آن‌ها باید آسان باشد.
اندازه تردمیل متفاوت است و اندازه مورد نیاز شما بستگی به این دارد که آیا قصد دویدن یا راه رفتن دارید. اگر قصد دویدن دارید، یک تسمه تردمیل 20-اینچی با طول ۵۰ اینچ باید مناسب باشد. اگر در حال دویدن هستید، باید به دنبال کمربندی باشید که حداقل 22 اینچ عرض و 60 اینچ طول داشته باشد.

هنگام انتخاب تردمیل نکات بیشتری را باید به خاطر بسپارید
چند ویژگی اضافی وجود دارد که باید هنگام انتخاب تردمیل در نظر داشته باشید.

ویژگی ها و لوازم جانبی فناوری تردمیل اضافی
نگهدارنده دلو: اگر قصد انجام تمرینات شدید را دارید، این یک ویژگی عالی است. هیدراته ماندن در طول ورزش بسیار مهم است.
سینی لوازم جانبی: هنگام تمرین می توانید وسایل کوچک را در دسترس خود نگه دارید. به عنوان مثال، ممکن است مقداری تنقلات کوچک یا مکانی برای قرار دادن ساعت خود بخواهید.
آیا قصد دارید از تبلت یا گوشی هوشمند استفاده کنید؟ یک تردمیل با قاب یا فضای ثابت پیدا کنید. باید در جایی باشد که بتوانید صفحه نمایش را به راحتی ببینید.
بسیاری از افراد دوست دارند هنگام ورزش به موسیقی گوش دهند. همچنین می تواند تاثیر مثبتی بر تمرین شما داشته باشد. بسیاری از تردمیل ها بلندگوهای داخلی دارند، بنابراین نیازی به استفاده از هدفون ندارید.
بلوتوث: اتصال بلوتوث به این معنی است که می توانید موسیقی مورد علاقه خود را پخش کنید یا فیلم های محبوب را در حین ورزش تماشا کنید.
پورت شارژ USB: اگر تردمیل دارای پورت شارژ USB باشد به این معنی است که می توانید از سرگرمی های بی وقفه لذت ببرید.
فن: وقتی ورزش می کنید، گرم می شوید، به همین دلیل است که بسیاری از مدل های تردمیل اکنون دارای فن های ورزشی داخلی هستند.
ورزش در محل کار: اکنون می توانید ورزش روی تردمیل پشت میز خود را انتخاب کنید.